Pendant les longs mois d’hiver, on a tendance à accumuler. Le printemps est l’occasion idéale pour faire le ménage de votre maison et de votre espace de travail.

Saviez-vous que désencombrer peut être bon pour votre santé? D'après la clinique Mayo, des études démontrent que désencombrer peut réduire l’anxiété, améliorer le sommeil et contribuer au bonheur. Et, les bienfaits sont instantanés.

Réduire l’anxiété Anxiété et désordre vont de pair. Vous pouvez facilement vous sentir débordé si vous vous trouvez dans un endroit encombré et désorganisé. Si désencombrer vous apparaît comme une tâche insurmontable, allez-y graduellement. Commencez par une petite pièce, comme votre bureau ou votre garde-robe. Vous débarrasser de certains objets remettra de l’ordre dans vos idées et votre maison.

Améliorer le sommeil Une chambre à coucher devrait inciter au repos, à la relaxation et au ressourcement, pourvu qu’elle ne soit pas encombrée. Même lorsque vous avez les yeux fermés, votre esprit capte des stimuli externes qui peuvent vous empêcher de décompresser. Voici un bon truc pour mieux vous reposer et améliorer la qualité de votre sommeil : avant de vous coucher, ôtez les livres que vous n’avez pas lus et les appareils électroniques de votre table de chevet. 

Contribuer au bonheur Prendre le temps de faire le ménage du printemps et de désencombrer pourrait vous rendre plus heureux. D’après des études, désencombrer donne un sentiment de satisfaction et celui d’être organisé rend plus heureux et stimule la créativité et la productivité.

Vaincre le désordre
Peu importe la manière, les bienfaits du désencombrement ne sont pas négligeables. Désencombrer peut améliorer votre santé mentale, diminuer votre stress et accroître votre productivité. C’est plus facile que vous ne le pensez. Ne tardez pas!